Sebagian besar pemain sepak bola dapat diajari dan dilatih Cara Berlari Cepat! Sekali lagi, jika Anda lupa, kecepatan kerja sebenarnya didefinisikan sebagai 2-8 detik dari kecepatan penuh, intensitas penuh berjalan dengan pemulihan penuh (minimal 3 menit). Jika ‘latihan kecepatan sepak…
